芸能界デビューしたい高校生女子です!オーディションについて詳しく教えて?
健康

ついご飯を食べ過ぎてしまう高校生女子にアドバイスを!

ついついご飯を食べすぎてしまって、気づけば
体重が増えていたり、服がキツくなってしまったり…
あの時食べ過ぎていなければ、と後悔しても、
もう体に変化が起きてしまってからでは、
元に戻すのは大変ですよね。

ついご飯を食べ過ぎてしまう高校生女子にアドバイスを!

そこで、ご飯を食べすぎないための方法をご紹介しましょう。

ついご飯を食べ過ぎてしまう高校生女子にアドバイスを!

チラリッカでご飯食べ過ぎない女子に♪

成人女性の、1日の一般的な摂取カロリーは、
1800~2200Kcalというデータが出ていますが、
実際は、2300Kcal以上が平均的で、立派な
カロリーオーバーになっているという状況が分かりますね。

毎日毎日カロリーオーバーしていたら、
体重や体形に変化が起きてしまっても、
何ら不思議はないでしょう。

でも、すっかり習慣づいてしまっている食生活は、
そう簡単には変えることはできませんよね。

食べ過ぎないように…と心がけるだけで、
食事の量が簡単にセーブできるなら、
ダイエットなんて必要ありませんが、それが
なかなかできないから、みんな悩むのですよね。

そこでおすすめなのが、置き換えダイエットの「チラリッカ」です。

ついご飯を食べ過ぎてしまう高校生女子にアドバイスを!

「チラリッカ」の原料は、ほうれん草から
抽出された「チラコイド」で、
スウェーデンや
アメリカでは、とてもポピュラーな成分のようです。

2017年ミス・ユニバース・ジャパン公認スーパーフード

それに、2017年ミス・ユニバース・ジャパンで、
「チラリッカ」の原料の「チラコイド」が、
公認スーパーフードとして認定され、
また、海外のセレブ雑誌においても、
ダイエットコーナーで取り上げられていますので、
その効果は確かなようですね。

そして、気になるお味ですが…「チラリッカ」は、
ほうれん草が原料といっても、飲みやすい
アップル味に仕上がっていますので、100%ジュースや
牛乳に混ぜて飲んでも
おいしくいただけますよ。

このおいしい「チラリッカ」を、朝食前や夕食前に
取り入れることで、簡単にカロリー制限ができ、
さらには、たっぷりの栄養も補うことができるの
ですから、これならまさに、一石二鳥ですよね。

チラリッカなら美味しく健康にダイエット出来る♪

ちなみに、「チラリッカ」1杯のカロリーは、たったの17Kcal。

なのに、栄養成分は、ビタミン11種・食物繊維
・ミネラルがたっぷり含まれて
いますので、これなら
自信を持って、毎日の食事に取り入れられますね。

食べることを我慢したら、お肌がボロボロに
なったり、髪の毛がパサついたり…と、健康上
良くないことまで起きてしまいますが、

この「チラリッカ」の置き換えダイエットなら、
いつもの食生活よりも健康的になれそうで、
安心ですね。

いつもの食事の量を気にしないで、
「チラリッカ」を取り入れるだけで、
知らない間に素敵なプロポーションと、
美肌まで
手に入れることができればラッキーですよね。

ついご飯を食べ過ぎてしまう高校生女子にアドバイスを!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください