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ニキビ

ニキビを卒業したい女子!治し方を教えて下さい?

いつものように鏡の前で顔のお手入れを
していると、目立つようなニキビができて
いるのに気付く
ことがありますよね。

ニキビをきちんと処置しなかったのが原因で、
悪化したような経験は誰でも1度はあるのかも
しれません。

あなたは、ニキビの治療で悩んだことはありますか?

今回は、ニキビを卒業したい女子へ
ニキビの治し方について、
お話します。

ニキビを卒業したい女子!治し方を教えて下さい?

ニキビってどのようなもの?

高校生女子にとって、
ニキビは
とても厄介なものです。

だけど、そもそもニキビとはどのようなものを
言っているのでしょうか?

ニキビは、皮脂腺から分泌される皮脂が
毛穴に詰まる
ことから発生します。

それが悪化すると、毛穴に詰まっている皮脂が
酸化して黒く見えるようになったり、さらに肌の
常在菌(アクネ菌)の作用によって、毛穴が
炎症して膿が溜まり赤くなって見えるように
なるのです。

ニキビができる原因は?

では、何故ニキビができるのか、
その原因について考えてみましょう。

思春期特有の現象

思春期に発生するニキビは、過剰に
分泌される皮脂の影響により、
毛穴が
詰まりやすくなって発生することが
多いようです。

肌のターンオーバーの崩れ

また、

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 間違った洗顔や化粧品
  • ストレス

などが原因となって、正常な肌の
ターンオーバーが崩れることがあります。

それによって、古い角質が剥がれないまま
蓄積され
毛穴周辺の肌の角質化が
進んでしまうことがあります。

このような角質化が進むことで、
分泌される皮脂が毛穴に詰まるよう
になって
ニキビが発生するのです。

ニキビを卒業したい!:ニキビの治し方

ここで、ニキビの治し方について
考えてみましょう。

正しい洗顔を心がける

ニキビの治し方には、まず基本的な
正しい洗顔を心がける
ことがあるでしょう。

思春期のニキビは、過剰な皮脂の分泌量が
問題になるのですが、そのため間違って、
洗顔で必要な皮脂まで洗い落としてしまう
ことがあるようです。

肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまう
ようなことは、肌の乾燥を導きます。

乾燥が生じれば、肌は皮脂を補おうとして
皮脂の分泌が活発化するのです。

これでは、洗顔する意味が
なくなってしまうようですね。

洗顔する際は、手のひらで洗顔料を泡立てたら、
その泡で顔を包むようにして優しく洗います。

決して、手のひらで肌を擦るような
洗い方をしないようにしましょう。

また、洗顔料はニキビ治療に有効な成分を
含む、肌へ刺激の少ないニキビ専用のものを
使用することをおすすめします。

食生活の改善

現在、偏りのある食事をすることが
多いようならば、食生活を改善して
バランスの取れた食事を摂ることによって、
ニキビ治療の効果を期待できるでしょう。

例えば、糖分や脂質の多いものを
摂りすぎていれば、結果として皮脂の
分泌量を増やすことに繋がります。

チョコレート・揚げもの・スナック菓子など、
ニキビを助長するものはできるだけ
控え目に摂るようにしましょう。

ニキビができやすい人は、ビタミンA
・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンC
・ビタミンEなど、
肌のコンディションを整える
働きをする成分を普段の食事に
取り入れれば効果的です。

  • ビタミンA:ニンジン・トマト・ほうれん草などに含まれています。
  • ビタミンB2:卵・納豆・チーズなどに含まれます。
  • ビタミンC:レモン・ピーマン・ブロッコリー・キャベツ・キウイ・いちごなどに含まれています。
  • ビタミンB6:鶏肉・にんにく・豚肉・さんまなどに含まれています。
  • ビタミンE:ジャガイモ・かぼちゃ・さつまいも・ほうれん草などに含まれます。

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また、有効成分「サリチル酸」を
毛穴の奥まで浸透させるために、
「スマートターゲットTMテクノロジー」という
独自の新技術を用いていますので、
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ニキビを卒業したい女子!治し方を教えて下さい?

ニキビを卒業したい女子へニキビの治し方
についてお話しましたが、
いかがでしたか。

思春期ニキビと言われるように、
この時期には皮脂の分泌が活発に
なることから、ニキビができることが
増えるようです。

ニキビの予防や悪化を避けるためには、

  • 正しい洗顔
  • 正しい化粧品
  • バランスの良い食事
  • ストレスの回避など、

生活全体から眺めた改善策を
とることが大切でしょう。

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