胸が成長しない？高校生女子の悩みを解消したい！

バストのサイズが動かないままで、私の胸はもう成長しないのかな？
と思うことがありますよね。

胸を大きくしたいと思う女性には、
なかなか成長しない胸の悩みは切実なことのようです。

高校生女子のあなたも、
同じように悩んでいるのではないでしょうか？

今回は、胸が成長しない？
高校生女子の悩みを解消するために、
成長しない胸を大きくする方法についてお話します。

胸の成長期とそれ以降の成長

女性には、胸の成長期と言われるものがあり、
その時期になれば目に見えて胸が成長しているのを
感じることができます。

その時期というのは、初経の1年くらい前に始まり、
初経後の3年くらい続きます。

この時期は、女性ホルモンの分泌が活発に
なり始めることから、バストの成長がはっきりと分かるのです。

そこで気になるのが、この成長期を過ぎたら
胸は成長しないのかということになりますよね。

幸いなことに、成長期を過ぎても
胸は大きくすることができるようです。

30代後半になってから、
胸が最も大きくなったという女性もいるようですね。

胸はどのようにして成長するの？

成長期とバストの大きさは関係しないことが分かりましたが、
胸はどのような仕組みで大きくなるのでしょうか？

バストは、ほとんどが脂肪で形成されています。
その脂肪の中を1割の乳腺が通っています。

脂肪は、乳腺を保護する働きをしているのです。
この乳腺の数を増やせば、脂肪の量が増えることになります。

つまり、バストが大きくなるということです。

そして、このバストの成長に欠かせない乳腺は、
女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）
の働きによって発達することが分かっています。

胸を大きくする方法

①エクササイズ

女性ホルモンの分泌を促して乳腺を発達させる方法の1つに、
エクササイズが効果的です。

エクササイズ動画を2つ掲載していますので、参考にしてください。

②バストマッサージ

バストを直接マッサージして、乳腺を刺激するのと同時に、
形を美しく整えながらバストアップしてみましょう。

こちらも、マッサージ動画を掲載していますので、
参考にしてください。

③食事

胸の成長を促してくれるものを、食事に取り入れましょう。
次に挙げる食べ物は胸の成長に効果的です。

ボロン（ホウ素）：このミネラルは、卵巣に働きかけて、
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を促進させる
という効能があります。

先に述べましたように、女性ホルモン（エストロゲン）は、
バストを大きくする為に必要な乳腺を発達させる働きをします。

ボロンが含まれる食べ物には、

1. キャベツ
2. りんご
3. ナッツ類
4. 海藻

などがあります。手軽に摂れるものばかりですから、
毎日の食事に取り入れてみましょう。

ボロンは女性ホルモン（エストロゲン）を増加する働きがある為、
摂りすぎると乳がんや子宮筋腫のリスク・月経前症候群
になるなどの副作用があるとも言われているようです。

サプリで摂取する場合は、使用前に注意するようにしましょう。

「イソフラボン」：女性ホルモンと同じような働きをする、
有り難い成分です。イソフラボンは、
大豆・納豆・豆腐・豆乳などに含まれています。

「たんぱく質」：胸（脂肪）を支えている筋肉を強化して、
胸の成長を助けます。たんぱく質は、
肉・魚・牛乳・ヨーグルト・チーズなどに含まれています。

④睡眠

睡眠によって体の働きは回復し、さらに発達します。

睡眠中には、女性ホルモンの分泌も活発になりますので、
胸を成長させる為には十分な睡眠をとることが大切です。

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胸をもっと魅力的にしたい！と悩む女子に
ぜひ試してほしいのがボムバストクリーム リッチです。

これまで紹介してきたバストマッサージの時に
使用すると、より効果的に。

さあ、胸成長中のあなたも、
ボムバストクリーム リッチでより効果感じてみませんか？

高校生女子の胸は成長期である

胸が成長しない？高校生女子のあなたの悩みを
解消するために、バストアップの方法について
お話しましたが、いかがでしたか。

胸の成長は、成長期を過ぎたから止まるのではないことが、
分かったのではないでしょうか？

女性ホルモンの分泌を促して乳腺を発達させることで、
年齢とは関係なくバストアップできるようですね。